ADEMHALING EN KOU

DE WORKSHOP DIE JE (ZUUR)STOF TOT NADENKEN GEEFT.

Ontdek de kracht van kou en je ademhaling. 

Ervaar de controle, focus & rust.

Ben jij klaar voor een uitdaging?

Een fantastische manier om buiten je comfortzone te gaan

Snottebellen

Ben jij vaak ziek of snel verkouden? Goed nieuws! De wetenschap laat steeds vaker zien dat oma’s tips zeker geen bakerpraatje is. Trainen met de kou en ademhaling geeft je immuunsysteem een boost geeft. Minder snotjes, hoesten en ziektedagen

Stress

Vaak een opgejaagd gevoel? Of voel jij veel stress triggers? De kou en de ademhaling zijn een weerspiegeling hoe jij hier met om gaat.

Je ademhaling en af en toe een koude douche zijn dé tool voor rust in je hoofd en meer energie.

Wat ga je leren en ervaren

  • Je gaat ervaren dat je lichaam en geest meer kunnen dan jij denkt

  • Hoe werkt je immuunsysteem

  • Wat je thuis kan doen

  • Waarom je mond alleen voor eten is bedoeld

  • Andere positieve effecten van koude en ademhaling training

  • Veel persoonlijke aandacht

     

Hoe ziet deze workshop eruit

Praktisch

10:00 Inloop en kennismaking

11:00 Uitleg relatie kou en immuunsysteem

12:00 Lunch

13:00 Uitleg ademhaling

14:00 Mindset

14:30 Ademsessie + ijsbad

Afsluiting

Prijs: €299

Inclusief: lunch, ijsbad, uitgewerkte presentatie en foto’s

Locatie: regio Hulst en Terneuzen (exacte krijg je via de mail)

Klaar voor een uitdaging? Boek dan hier je plek!